Ежевик гребенчатый (hericium erinaceus), иное название – ежовик герициум, ямабушитаке (яп.), Львиная грива, – это ценный съедобный гриб, произрастающий на стволах лиственных деревьев. Ареал его распространения – Европа, Дальневосточный регион, Азия, Северная Америка. Включен в Красную книгу многих стран, легко выращивается в промышленных масштабах.
Причины его популярности:
- Как съедобный гриб, ежовик гребенчатый обладает деликатным вкусом, напоминающим креветки или нежное куриное мясо. Молодые грибы не содержат млечного сока, придающего готовым блюдам горечь, что позволяет использовать их в кулинарии без предварительного отваривания. Пищевая ценность – 29 ккал в 100 г.
- Необычно выглядит: плодовое тело шарообразной формы покрыто белыми ворсинками, свисающими наподобие бороды. С возрастом оно желтеет, разрастается до 20-25 см и приобретает неприятный привкус.
- Оказывает стимулирующее действие на организм человека в целом и мозг в частности.
История использования
Этот гриб в природе растет на стволах старых живых и поваленных деревьев, на пнях и сломанных ветвях. Ежевик гребенчатый является сапротрофом, который развивается только в экологически чистом окружении. Это одно из звеньев экосистемы, подготавливающее среду развития для более мелких организмов, обеспечивающих устойчивость данной среды обитания.
Ежевик впервые был описан французским ботаником Ж. Бюльяром в 1781 году как Hydnum erinaceus. В 1825 году шведский миколог Э. Фрис отнес его к роду Герициум из-за расположения шипов. В 2004 году группа североамериканских микологов присвоила грибу название «ежовик гребенчатый». Народное название «Львиная грива» отражает сходство строения съедобного гриба и волос на шее хищника.
Широко употребляется в пищу в Японии и Китае. Считается ценным продуктом питания.
Целебные свойства
Lions mane (Герициум, ежевик гребенчатый) обладает следующими полезными для организма человека свойствами:
- ноотропными – положительно влияет на метаболизм мозга и улучшение кровообращения, способствует восстановлению когнитивных функций. Ежовик содержит гериценоны и эринацины, проникающие сквозь защитный гематоэнцефалический барьер мозга и способствующие интенсивной выработке особого белка NGF. Последний отвечает за нормализацию роста нервных клеток и восстановление миелиновой оболочки, которая нарушается со временем из-за образования амилоидных бляшек, что провоцирует развитие старческого слабоумия;
- улучшает сон, проявляет свойства антидепрессанта;
- сокращает реабилитационный период после инсульта;
- способствует восстановлению памяти;
- стимулирует работу желудка и кишечника. Обладает ранозаживляющими свойствами, что важно при гастритах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
- оказывает потивовоспалительное действие;
- помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что ценно при сахарном диабете;
- поддерживает в норме уровень холестерина и препятствует образованию бляшек и тромбов;
- влияет на уровень триглицеридов в крови, замедляет развитие кардиологических патологий;
- благотворно влияет на микрофлору кишечника, улучшает иммунитет в целом;
- проявляет свойства антиоксиданта;
- эффективен в комплексном лечении рака, опухолей различной этиологии.
Как выращивается
Промышленное выращивание Герициума производится в теплицах на специальном субстрате, состоящем из опилок и соломы с добавлением отрубей и отходов переработки зерна. Увлажненный субстрат фасуют в пакеты и стерилизуют в автоклавах при повышенном давлении и температуре. Затем в питательную среду вводят чистую культуру гриба и культивируют в течение 45-60 дней. Оптимальная температура плодоношения – в диапозоне +16-19°С, влажность воздуха – не менее 80%.
На формирование правильной формы плодового тела влияет световой режим. Наиболее благоприятен рассеянный свет, который излучает светодиодная лампа холодного спектра. Цикл жизнедеятельности грибов сопровождается выработкой углекислого газа и повышенным потреблением кислорода, поэтому при недостаточно просторном помещении необходимо обеспечивать доступ свежего воздуха через окна или дверь. Урожайность зависит также от режима увлажнения. Избыток влаги ведет к «бактериальным ожогам», гниению и гибели плодового тела.
Цикл достижения полной зрелости ежовика гребенчатого составляет 10-13 дней. После чего грибы аккуратно срезают и очищают от субстрата.
При выращивании не используют никаких искусственных добавок, генно-модифицированных микроорганизмов и веществ. В итоге получают экологически чистый полезный продукт.
В домашних условиях ежевик выращивают на опилках с добавлением гипса и пшеничных отрубей, предварительно стерилизованных. Эффективнее всего плодовые тела созревают в банках. Чаще всего размещают плантацию в мини-теплице, поддерживая в ней стабильный климат и освещение.
Ежовик гребенчатый Ультра / Львиная грива цельный - новый продукт в составе теперь 3 в 1 (плодовое тело, мицелий и экстракт).
В химический состав ежевика входит:
- эринацин – вещество, активизирующее развитие нейронных связей, что важно для профилактики нейродегенеративных заболеваний. Улучшает настроение, помогает купировать последствия длительного стресса;
- комплекс полисахаридов, которые выступают в качестве антиоксидантов и снижают риск возникновения онкологии;
- минералы магний, цинк, кальций, калий, селен, натрий, медь, железо. Участвуют в обменных процессах тканей внутренних органов и костей;
- витамины группы С, B, K, D, которые регулируют метаболизм и положительно воздействуют на иммунитет;
- фолиевая кислота – способствует синтезу аминокислот, влияет на выработку лимфоцитов и эритроцитов.
Поскольку все качества свежих плодовых тел гриба полностью сохраняются при сушке, проще всего купить сушеный ежевик гребенчатый (lions mane) для регулярного употребления. Наш магазин в Москве продает цельный Герициум напрямую со склада производителя.
Сырые свежесобранные грибы хранят в холодильнике при температуре +5°С не более недели, тогда как срок хранения герметичной упаковки цельного сушеного гриба Львиная грива в сухом месте (при влажности не более 45 %), вдали от попадания прямых солнечных лучей и при температуре не выше 25°С – 24 месяца.
Сушеный ежовик рекомендуется при:
- болезнях нейродегенеративного спектра, которые вызывают снижение когнитивных свойств, ухудшение памяти и мышления;
- нейроинфекции;
- депрессивных состояниях;
- неврозе и невротических состояниях;
- высоких психоэмоциональных нагрузках;
- повышении уровня холестерина;
- инсульте – в период реабилитации;
- сахарном диабете II типа;
- лечении онкологии;
- гастрите, дуодените ДПК;
- иммунодефицитах различной этиологии;
- заболеваниях печени;
- ярко выраженных возрастных изменениях.
Сушеный гриб Львиная Грива не рекомендуется употреблять детям, беременным и кормящим женщинам, психически больным людям, при наличии аллергии на вещества, содержащиеся в его составе.
Цельный ежевик гребенчатый перемалывают в порошок и готовят настой. 1 ч. л. полученного порошка заливают 150 г теплой кипяченой воды и оставляют на 8 ч. Принимают по трети стакана, не процеживая, трижды в день перед едой.
Готовят спиртовой настой: 40 г гриба заливают 0,5 л водки и настаивают 14 дней. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой для профилактики онкологии.
Купить сушеный ежевик гребенчатый удобно в нашем специализированном интернет-магазине суперфудов Spawn Сlan. Чтобы заказать цельный гриб Львиная грива по цене производителя, оформите заказ на сайте или позвоните менеджеру.